廣慈

臺北市廣慈視障者生活重建中心-動動身體系列講座

使用身體知方法，預防疼痛有妙招！

你想擺脫身體的痠痛困擾嗎？

透過運動可以有效改善腰、肩、膝蓋的不適，

讓專業物理治療師教你如何正確運用身體，

簡單從日常做起，輕鬆提升生活品質，學會預防疼痛，

與我們一起迎接更健康、更自在的每一天！

快來報名，開始你的快活人生吧～

【師資介紹】洪岳裕講師

現職：

森暉物理治療所 院長、物理治療師

工作經驗：

易康脊足體態物理治療所 營運長

筋骨專科治療師

足醫專科治療師

舜復脊足健康醫學團隊 營運長

安和物理治療所 物理治療師

1.活動時間：11月5日星期二，下午一點三十分到四點三十分。

2.活動地點：廣慈視障者生活重建中心(台北市信義區大道路116號4樓之2)。

3.活動內容：

(1)  認識身體部位及正確的使用方式。

(2)  了解肩頸、腰、膝蓋的保健知識。

(3)  學習透過簡單運動及訓練預防肢體疼痛。

4.招生對象：

(1)  持有視覺障礙證明，年滿18歲且設籍並居住於北市之視障者及明眼陪同者，若無陪同者也接受報名。

(2)  對預防及紓緩肢體疼痛之課程主題有學習興趣者。

(3)  預計招收8到10組學員，報名期間從10月7日起至10月17日止。

5.報名方式：

(1)  來電報名

(2)  電子郵件報名（請自行來電確認是否收到您的報名表）

(3)  Google表單報名：https://forms.gle/58uTmqcuvFdX6Wn87

*報名期間內透過上述方式報名者，皆為有效報名，後續本中心將依照實際需求與較少參與本中心活動，決定是否錄取，請等候電話通知。

6.活動費用：免費。

7.注意事項：

講座當天請自備水壺與毛巾，穿著輕便衣褲，勿穿著牛仔褲或卡其褲，以方便進行課程。

8.報名窗口：

廣慈視障者生活重建中心

電話：(02)2728-2123轉分機12陳社工

電子郵件：cookie600782@tfb.org.tw 

9.報名表下載：（odt）（pdf）

主辦單位：

臺北市政府社會局委託財團法人愛盲基金會辦理臺北市廣慈視障者生活重建中心。

經費來源：

臺北市公益彩券盈餘分配基金。