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分享至Wechat「視雪症」（Visual Snow Syndrome, VSS）是一個近代才逐漸被醫學界認定的症狀。自2014年第一篇公開研究讓大眾認識它開始，許多長期深受其苦的人，終於找到了一群與自己症狀相仿、且能被定義的夥伴。他們常會用「視覺雜訊」、「電訊訊號」、「視線有雜質」、「光點殘影」或「眼前在飄雪」來形容自己的視線。視雪症是大腦視覺處理的問題，常伴隨懼光、耳鳴、夜間行走困難，由於目前在醫療上尚未找到根治的方法，暫時缺乏明確的改善策略。
對一般人來說，其實很難想像這種感受。在網路討論區中，患有視雪症的網友們整理出一些共通點：例如天生就有、高度近視裸視時雪花更明顯、常伴隨頭痛頭暈，但去神經內科檢查卻一切正常……。甚至有人從小以為「大家看世界都是這樣」，只要不過度影響生活，就選擇直接忽略它。
視雪症到底會帶來哪些惱人的困擾呢？
不妨試著想像下面幾個畫面：
當你正試圖拍打牆上的一隻小蚊子，眼前卻像是一台古老的大頭電視機，在沒有訊號的頻道畫面中，有無數個細微的黑白、彩色光點在視野中瘋狂閃爍、跳動。仔細看，那面牆，從來就不是純白的。
夜幕低垂、一日疲憊將要釋放，關上燈閉上眼睛後，更劇烈的「視覺風暴」來襲。光點在暗處中像沸騰的熱水翻滾，甚至伴隨著看過手機後的殘影，在空中遲遲不肯散去。
出入明暗變化的走廊，路燈、車尾燈、和閃爍的招牌，在黑夜中拉出了長長的眩光尾巴，擾亂了穩定的路面。這些眩光有時候像光束、有時候像流星、連走路時，光點都在視線中跳躍。
眩光閃爍的速度過快，完全干擾了視力運作。這狀態引發頭痛、眼睛乾澀腫脹（你甚至懷疑自己是否眼壓過高）。若睡眠時間被打斷，隔天眼睛感覺腫脹，睜開眼睛後，無法好好聚焦……
有低視能者因視雪症帶來更多挑戰！
在愛盲基金會的個案中，有些人原本就因疾病導致視覺下降，視雪症的加入，讓他們的處境雪上加霜。
「光束讓人難以入睡」、
「醒來時適應環境照明需要40分鐘」、
「雜亂的光影讓我看不到文字」、
「在特定的路燈下，我感到路面消失」、
「當我面向陽光時，越過眩光後可以感覺得到影像；背向光時，眼睛畏光會減輕」、
「下雨天的時候，感到空氣中瀰漫著更昏暗的飛動粒子」、
「下班時間在人潮密集的路上擦撞行人兩次」…
在低視能的狀態下，這些飛舞的雜訊不僅是干擾生活的「視覺背景噪音」，更像是一堵厚重的、會移動的半透明牆。然而，視雪症很難被個案意識、也不容易診斷，面對這些困擾，個案少了醫學上的支持。但能理解的是「光是這些惱人的雜光影像就夠累了，遑論要專注用眼、上滿一天的班」。
對抗視雪症的日常策略！
為了提供實質的協助，愛盲基金會的專業評估人員，運用豐富的濾鏡適配經驗，陪伴個案一站站嘗試，尋找緩解的方法。
評估桌上，一排排不同深淺、帶有特定波長過濾功能的濾鏡一字排開。評估人員耐心地陪伴著個案，找出那道能讓大腦安靜下來的頻率。有沒有【一種】特定的濾鏡能完全解決這個困擾呢？沒有特定的顏色、沒有特定的波長。因為光影的變化實在是太萬千了。
光是一個動作，從觀看桌面、到抬頭看電腦螢幕、轉頭滑手機、看向窗外的建築物、再低頭撿拾滾到桌面下的筆。…在這短短5秒內，經歷實在太多的亮度變化、和光影改變。幸運的人可以找到一支濾光眼鏡應付整日變動環境光源，比較辛苦的人，身邊甚至常備4、5支濾鏡。
飽受這種內視眩光影響的余小姐，非常耐心地利用半年時間試用輔具，並鉅細靡遺地記錄了這些改變。在這段期間，她總共試用了9支濾鏡（穿透率度從18%-72%，顏色涵蓋橘色、銅色、粉色、與灰綠色）。
第一階段，她找出淡橘紅色、粉色濾鏡，成功降低了行走的暈眩感，提升平衡及穩定度，也縮短了眼睛適應明暗轉換的時間。第二階段，她的目標設定在降低閉上眼睛後，仍持續不散的內視眩光。
在試用過程中，她並非像無頭蒼蠅盲目地更換濾鏡，而是利用原有棕紅色的濾鏡做基礎，逐條比對需要適應的環境和困擾的光源，仔細記錄每支濾鏡的優缺點：
適應良好的濾鏡表現：
- 戴上眼鏡後，面部表情很明顯的放鬆了。
- 清晨起床後，戴著濾鏡去梳洗，大約2分鐘後摘下，整個人感到清醒。
- 下班回家沿途戴著濾鏡，到家才摘下，臉部的肌肉放鬆能持續了一個鐘頭。
- 早晨起床時的頭痛減緩很多。
- 夜間躺平擺好睡姿後才拿下濾鏡，可以提早進入放鬆的睡眠狀態。
- 眩光干擾變得很淡，干擾光的位置從視野中心向右偏移，降低了視覺干擾。
適應不良的濾鏡表現：
- 不舒服的反應是眼睛痠澀、之後慢慢地轉成頭痛。
- 戴上濾鏡後反而感到更刺眼，讓人想躺回床上去睡覺。
- 戴上濾鏡又摘下，眼睛在短時間內反覆適應光線變化超過七次，非常疲憊。
找到那支「真命濾鏡」，余小姐說，受光線適應的限制降低了、時間縮短了，能更自在嘗試不同的活動─不管是流汗的運動、或是在睡覺時放鬆、醒來後也能真正清醒。當個案透過濾鏡找到與「視雪」和平共處的平衡點後，日常心境或生活步調，會產生什麼樣的轉變呢？
我們正要提出此疑問時，適巧余小姐回饋了答案。
備註：醫學報導指出視覺雜訊、或視雪症者通常是伴隨神經相關的疾病，如偏頭痛、耳鳴、眩暈、或焦慮等症狀。在個案回饋中，用藥或藥物劑量調整也可能使雜訊或眩光症狀發生改變。
