廣慈

臺北市廣慈視障者生活重建中心-身心平衡系列講座

走入芬芳世界，探索暗處的正念芳療

披星戴月的日子裡，有多久沒有好好休息了呢？

本次講座藉由老師帶領，認識自己的壓力狀態，

透過聽覺與嗅覺的感官體驗，找出適合自己的芳香氣味，

並以正念促進身心靈的平衡，

讓我們一起喘口氣，好好放鬆一下吧！

【師資介紹】蔡宜軒 諮商心理師

諮商心理師（諮心字第004613號）

美國NAHA芳療師認證（S000008832）

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商組 碩士

臺北藝術大學/人生設計諮商所 兼任心理師

臺師大/臺科大/國教院EAP員工諮商約用心理師

【現任】

國立臺灣師範大學社區諮商中心心田心理諮商所 專任心理師

1.活動時間：3月22日星期五，早上九點至下午四點。

2.活動地點：廣慈視障者生活重建中心 (台北市信義區大道路116號4樓之2)。

3.課程內容：

上午場　上午9點至12點30分

(1)  開場與正念介紹

(2)  聆聽音樂挑選精油

(3)  解說壓力類型與相對應的正念因應方式

(4)  依照情緒壓力經驗與狀態挑選精油

(5)  嗅聞10支精油的香氣

(6)  擴香石解說與製作

下午場　下午1點30分至下午4點

(1)  調製專屬自己的精油

(2)  芳療大解析與擴香石脫模

(3)  蝴蝶擁抱與肌肉按摩

(4)  身體掃描與正念引導

4.招生對象：

(1)  持有視覺障礙證明，年滿18歲且設籍並居住於北市之視障者為優先。

(2)  對芳香療法、正念思考有興趣者。

(3)  預計招收12-15位學員，報名期間從2月19日起至2月29日止。

5.報名方式：

(1)  來電報名

(2)  電子郵件報名（請自行來電確認是否收到您的報名表），報名表下載（odt）（pdf）

(3)  Google表單報名：https://forms.gle/AQAcLm838wbCtpbm8

*報名期間內透過上述方式報名者，皆為有效報名，後續本中心將依照實際需求與較少參與本中心活動，決定是否錄取，請等候電話通知。

6.活動費用：免費。

7.注意事項：

(1)  為維護學員隱私並安心自在的發言，活動禁止錄影、錄音；若需記錄課程內容者，請遵照工作人員指示，於規定時間內錄音；也請參與的學員務必遵守保密原則，勿將其他學員的個人資訊流出。

(2)  因活動時間有限，本次活動將有壓力檢測需於活動前完成，以利活動中進行分析與討論。

8.報名窗口：

　廣慈視障者生活重建中心

　電話：(02)2728-2123轉分機13楊社工

　電子郵件：chyang@tfb.org.tw

主辦單位：

臺北市政府社會局委託財團法人愛盲基金會辦理臺北市廣慈視障者生活重建中心。

經費來源：

臺北市公益彩券盈餘分配基金。