南區

財團法人愛盲基金會

113年冥想瑜伽班

哈達瑜伽不僅僅是運動，也是消除壓力、淨化心靈的過程

每次的伸展身體及紓壓靜心，都是釋放自己壓力的機會

如果您想要感受瑜伽與頌缽療癒的頂級搭配，歡迎您來體驗

歡迎第一次接觸哈達瑜伽的新手報名喔~

壹、 課程時間：113年4月8日至113年5月27日止，每週一下午14:00~15:30，共計8堂。

貳、 課程地點：愛盲高雄辦公室(高雄市三民區博愛一路366號王象世貿大樓9樓)。

參、招收對象：設籍或實際居住高雄、屏東縣市領有視覺障礙手冊，對瑜伽有興趣學習之視覺障礙者。預計招收8位學員，以從未參加過會內活動的視障者為優先，近兩年未參與會內活動為第二順位，後續依報名來電順序錄取。(未滿6人不開班)

肆、課程費用：保證金1000元整，保證金於活動出席達6次(含)課程結束後退還；缺席超過2次以上將協助捐出做為本會視障服務經費，並開立捐款收據。

伍、 報名方式:

  2月19日上午9點開放來電報名，報名電話(07)322-9320。

  2月23日中午12點前截止，額滿為止。

  2月26日電話通知錄取，未錄取不另行通知。

陸、保證金繳交方式：報名成功者請於3/01中午前繳交保證金，未如期繳者視為放棄，依序遞補候補者。親至辦公室或現金袋寄至：高雄市三民區博愛一路366號9樓。

柒、課程內容：以傳統哈達瑜伽為主軸，學習瑜伽之呼吸法、冥想、體位法。讓學員透過傳統哈達瑜伽來淨化和加強我們身體的每一個細胞，消除身體內的不安因素，輔以頌缽、雨聲棒等音療方式，讓參加的成員進入更深層的放鬆。

1.注意事項：

◎慢性疾病及特殊疾病狀況者，需於課程開始前向工作人員告知個人健康狀況，以利後續課程協助。

◎確認報名完成，錄取本課程後續將安排社工訪視，了解學員狀況及進行其他需求之評估

2.建議交通方式：

◎公車-同盟路口：24號、33號、301號、紅28捷運後驛站：紅29、紅30。

◎捷運-後驛捷運站3號出口，右轉步行約10分鐘。

◎針對不清楚該如何前往的學員，前兩次課程將有工作人員至捷運站協助引導至上課地點。

3.活動連絡人：

   愛盲基金會  蘇俊瑋 07-322-9320 轉12

   莊宜婷 07-322-9320 轉17

   林佳英 07-322-9320 轉20

※本簡章未盡事宜請來電洽詢報名窗口