南區

財團法人愛盲基金會

115年高雄愛盲體態調整班

長時間低頭久坐讓你肩膀痠痛又緊繃嗎?

因為姿勢不良導致身形不好看，想改善又不知道怎麼做?

若你有這些問題，那就快來報名參加體態調整班吧!

藉由瑜珈伸展方式引導正確的站姿，訓練身體的協調並雕塑身形曲線

讓你自信大方的展現最好的自己!

1. 課程時間：115年10月6日至11月24日，每週二下午兩點至四點，共8堂課

2. 課程地點：愛盲高雄辦公室(高雄市三民區博愛一路366號王象世貿大樓9樓)

3. 課程內容: 藉由瑜珈運動伸展以改善身體姿勢、雕塑曲線並增進身體協調性，包含改善腿型、骨盆歪斜、肩胛骨、脊椎力量強化及放鬆筋膜

4. 招收對象：

※設籍或實際居住高雄、屏東縣市領有視覺障礙手冊，對體態調整有興趣之視覺障礙者

※預計招收8位學員，以未參加過本會休閒班為優先。後續依報名來電先後順序錄取。(未滿6人不開班)

5. 報名時間：

• 8/24(一)9：00後開放本人來電報名，8/28(五)中午12:00截止。

• 報名電話：(07)322-9320

• 8/28(五)報名成功者將電話通知錄取。※未錄取者不再另行通知。

6. 課程內容:

7. 課程費用：課程僅收取保證金每人1000元。保證金請於9/4(五)中午前前往愛盲高雄辦公室或是寄送現金袋至「高雄市三民區博愛一路366號9樓 愛盲基金會」，若未於期限內完成保證金繳納，將視為自動放棄資格，改由後續名額遞補之。課程出席達6次(含)以上，課程後將退回保證金；若未達出席次數，保證金將回捐本會並開立捐款收據。

8. 注意事項：

• 有慢性疾病及特殊疾病狀況者，需於課程開始前向工作人員告知個人健康狀況，以利後續課程協助。

• 確定錄取後，將有社工至家中進行訪視，了解學員狀況。

• 課程不開放旁聽

9. 活動連絡人:

愛盲基金會 蕭社工 聯絡電話：07-3229320 轉13

愛盲基金會 賴小姐 聯絡電話：07-3229320 轉20

本簡章未盡事宜請來電洽詢報名窗口