心世界月刊

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觸摸各種材質的衛生用品，並利用道具練習棉條的使用方式。

每個月生理期報到除了身體不適，還要忍受黏膩的煩悶感嗎？為了陪伴視障女性更安心的面對生理期，愛盲南區與6位女性學員一起聊聊關於月經的小秘密，找到適合自己的生理用品。

從認識自己的身體構造開始，講師藉由子宮觸摸圖說明卵子形成月經的過程、生理週期長度，也分享經期前後身心產生的變化，聽完生理期相關小知識，讓學員恍然大悟：「原來月經來時會肚子痛、頭暈，都是經前症候群的症狀。」

社工帶領學員將模擬血液滴在各類型的衛生用品上，感受吸收度及血量的多寡。

除了最常使用的衛生棉，講師還介紹多種非侵入式衛生用品，例如包覆力強的晚安褲和月亮褲、可重複清洗使用的布衛生棉，大家也嘗試在腿部模型上穿戴生理褲。

「先捏住瓶口，把月亮杯對折放進去後摸摸看，杯口會展開才能接住經血。」
雙眼全盲的小婷（化名）和媽媽一起報名這次講座，因母女倆都是視障者，彼此能分享的生理期經驗有限，未接觸過侵入式衛生用品的她，特別想了解棉條、月亮碟片的使用方式。

運用觸摸圖認識子宮構造。

透過模擬陰道的寶特瓶口和道具實際作練習後，讓她慢慢建立起信心，而課程結束後，只使用過衛生棉的媽媽也表示，想試試看穿脫方便又不怕外漏的月亮褲。

透過這場講座，視障女性學員不只對月經與身體的關係有進一步的了解，也實際探索各類生理用品的特點和正確用法，每當生理期時除了有更多的選擇，還多了一份舒適和自信。