心世界月刊

心世界月刊

家，應該是令人安心放鬆的所在，但對於視力退化的視障者來說，仍有許多的不便，這次安排了五週不同主題的課程，從食、衣、住、行各方面著手，一對一幫助視障朋友克服居家生活的大小事。

生活自理老師教授的各種技巧和訓練，讓視障者的居家生活少一點危險、多一些便利。

愛盲生活自理淑芬老師表示，視障者在家用餐最常遇到的狀況是不清楚碗中的菜色，以及食物容易掉出碗外，因此老師建議選擇有邊緣的盤子，並將餐盤當作時鐘，依順時針方向裝入飯菜，湯匙和筷子並用就能優雅的享用佳餚。

衣物收納技巧是學員紹麟覺得最受用的部分，學習摸標籤分辨衣服正反面、對齊桌緣來摺疊；客廳、廚房等用品放入收納盒中，有系統的歸類擺放，並用不同的貼紙做記號，才方便隨時拿取。

紹麟因青光眼造成左眼全盲，右眼僅存的視力也愈發模糊，與老師討論後嘗試在課程中戴上眼罩練習，提前熟悉全盲生活將會遇到的關卡。「家人看到我最大的改變，除了能把自己打理好，還學會用畚斗或雙腳定位的方式，幫忙家中打掃。」以前連牙膏都會擠到手上的紹麟，從沒想過自己也能做到這些事。帶著實用的生活小錦囊，視障朋友一步步培養自我照顧和生活自理的能力，創造更加便利安全的居家生活。

主辦單位：臺北市政府社會局委託財團法人愛盲基金會辦理臺北市廣慈視障者生活重建中心

經費來源：臺北市公益彩券盈餘分配基金