「燃脂拳擊」是藉由有氧能量的供給，進行運動。簡單來說，在運動時，呼吸呈規律性的呼氣、吸氣，而肌肉呈規律性的緊張、放鬆相互交替便是有氧運動，如慢跑、散步、騎腳踏車等。有氧運動除了可以加強心肺功能外，還可促進新陳代謝。以專業拳擊技巧搭配體適能訓練，由肌肉與心肺耐力方面讓體適能程度提升，同時感受拳擊運動的樂趣。長期從事有氧運動可使肌肉線條修長、勻稱，讓我們一起來運動吧!

效益：
一、大量燃燒卡路里
二、提高反應力與專注力
三、提高協調能力
四、提高自信心
五、打擊生活壓力
 
邱治瑋講師簡介：
臺北醫學大學附設醫學院體重控制比賽奪得第一名
知名健身會館及各企業擔任團體有氧教練
持有Les Mills Body Combat之證照

課程時間：10/13至12/22止 (10/27停課乙次)，每週二晚上18:30-19:30(共10周)

報 名 費：2,100元(愛盲基金會職工1,700元)

課程地點：台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9教室

課程器材：請自備瑜珈墊、適合動態有氧之運動鞋

國際證照：結業學員有資格自費申請《國際證照IACPT運動管理師認證》

報名請洽：(02)2361-6663轉8309 曹專員

學院Line Id : @ouo4135j