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(愛盲)新冠肺炎(COVID-19、2019新型冠狀病毒) 防護教戰守則
2020/03/09

 

新冠肺炎(2019新型冠狀病毒)疫情不斷升溫,全球人人自危,台灣各地口罩、酒精、消毒水樣樣難求,究竟該怎麼做才能確保自身安全呢?「知」的權益不該落於人後,身為台灣的一份子,你我都該共同了解防疫,不僅做好自我保護,也一起保護他人。為方便視障朋友掌握新冠肺炎資訊,愛盲從衛生福利部疾病管制署整理了相關資訊,現在就跟著防護教戰守則一一執行,為自己的健康把關。

 

認識新冠肺炎

 

1. 什麼是新冠肺炎 (2019新型冠狀病毒)?

這是2019年底在中國湖北省武漢市被發現,因此被稱為武漢肺炎,世界衛生組織(WHO)已確認是新型冠狀病毒株引起,並於2/12將武漢肺炎正名為「COVID-19」。台灣衛生福利部疾病管制署表示,為確保防疫資訊能夠正確傳遞,並不致國內民眾混淆,仍會簡稱「武漢肺炎」。台灣疾病管制署已公告其為第五類法定傳染病,通報名稱為嚴重特殊傳染性肺炎。

 

2. 2019新型冠狀病毒會有什麼症狀?

目前已知會有的症狀為發燒(>38度)、四肢無力,呼吸道症狀以乾咳為主,有些人會出現呼吸困難,嚴重時可能進展至呼吸道窘迫症候群或多重器官衰竭、休克等。

新型冠狀病毒潛伏期約為14天,因此若曾前往中國疫區流行地區或曾接觸疑似2019新型冠狀病毒感染病人者,皆需居家隔離14天,如果身體有類似症狀出現,要盡快撥打1922防疫專線安排就醫!就診時請務必主動告知旅遊史,職業暴露,有關的暴露,以及身邊是否有其他人有類似的症狀。

 

3. 如何預防2019新型冠狀病毒?

新型冠狀病毒傳染途徑為:飛沫、接觸、動物接觸,目前仍沒有疫苗可用來預防冠狀病毒感染,故預防措施建議包括配戴外科/醫用口罩、勤洗手,勤量體溫、儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,同時要避免接觸野生動物與禽類。

 

自我防護-口罩篇

 

1. 配戴口罩時機

(1)有呼吸道症狀的時候務必要戴

(2)看病、陪病、探病的時候要戴

(3)慢性病患、免疫系統較差者外出時建議要戴

(4)近距離、密閉空間長時間接觸人群時,可考慮配戴

而身體健康、在戶外、通風良好的地方時 則可不用隨時配戴口罩。

 

2.不同口罩的使用時機

(1)外科/醫用口罩

有呼吸道症狀、前往醫院密不通風場所,或前往有呼吸道傳染病流行地區時配戴,應每天更換,但破損弄髒時要立即更換。

(2)N95口罩

適合第一線醫務人員使用,因呼吸阻抗較高,不適合一般民眾長時間配戴,且避免重複使用。

(3)活性碳口罩

可吸附有機氣體、惡臭分子及毒性粉塵,不具殺菌功效,適合騎機車、噴灑農藥、噴漆作業時使用,呼吸費力或無法吸附異味時須更換。

(4)棉布印刷口罩、紗布口罩

僅能過濾較大顆粒,作為保暖、避免灰頭土臉與鼻孔骯髒等用途,清洗後可重複使用。

 

3.正確配戴口罩方式

(1)「開」:先洗手後再打開口罩包裝,檢查口罩有無破損

(2)「戴」:有顏色面朝外,將兩端鬆緊帶掛上耳朵,鼻樑片固定在鼻樑,口罩拉開到下巴

(3)「壓」:輕壓鼻樑片,讓口罩與鼻樑貼緊

(4)「密」:檢查口罩和臉部內外上下是否密合

(5) 同一副口罩應只限同一個人重複使用,且應每天更換。選購外科/醫用口罩請認明有醫療器材許可證字號,配戴口罩時:時時注意是否與臉部密合,一同落實口罩使用時機與方式,讓口罩資源發揮最大效用。

 

4.口罩丟棄方式

(1)脫口罩時要抓著口罩的耳掛或橡皮筋,避免接觸到口罩表面,請勿隨地丟棄,丟棄後一定要洗手。

(2)如有呼吸道症狀者,請將脫下的口罩反摺放進夾鏈袋內封好,再丟棄到有蓋的垃圾桶,一樣別忘了洗手。

(3)脫口罩千萬不能做的NG行為,將口罩脫下來隨手放桌上;摺一摺放入包包、下次再用;隨手揉一揉丟垃圾桶,這些通通不可以,請注意別不小心NG囉!

 

5.外科/醫用口罩購買方式

新型冠狀病毒肺炎疫情持續升溫,為遏止搶購、囤積口罩風潮,中央流行疫情指揮中心宣布口罩販售實名制 2/ 6上路,希望讓更多有需要的民眾買得到口罩,並讓資源利用公平及透明。

(1)憑健保卡至健保特約藥局購買,每人一次限購2片(2片10元)、兒童口罩2/20起一次可購買4片,7天內只能購買一次,3/5起將調整為成人一次限購3片、兒童一次限購5片。全台健保特約藥局查詢: https://reurl.cc/gvVqaN,2/16起全台303家衛生所也可以購買口罩。

(2)為分散購買人潮,身分證字號末碼雙號者請於每週二、四、六購買,單號者則於每週一、三、五購買,週日則開放全民皆可購買。可委由親友代購,但一人僅能代購一張健保卡;兒童口罩僅限以13 歲以下兒童健保卡購買,兒童口罩自2/27起不再依身分證字號限制購買日,每次最多持3張兒童健保卡代購。

(3)每日每販售點約提供成人口罩200片、兒童口罩50片;2/20起每據點提供數量將增至成人口罩400片、兒童口罩200片。

(4)針對需要口罩之獨居長者以及身心障礙者,中央已指示地方政府社會局與衛生局合作,提供地方政府存有的口罩,就近、優先提供這些弱勢國人。

*台北市-目前台北市社會局依中央流行疫情指揮中心提供「行動不便、且有就醫或復健需求的獨居身障、長者」作為篩選標準。社會局2/7起將主動以電話、簡訊等方式通知,到府親送口罩或至通知符合資格者至本市各區社福、老服及身資中心領取。

*新北市-針對新北市列冊獨居長輩、及獨居身障且行動不便者,由各社福中心和29區公所幫忙親送。

*桃園市-針對桃園市列冊的480名獨居且行動不便的身障者,派社工主動前往訪視及發放口罩。

*高雄市-評估標準:獨居+身心障礙+行動不便,三者資格皆符合,才屬到府服務對象,服務名冊以中央每年新提供的為主。

若有視障者符合各縣市政府的條件,但沒有被聯絡,可主動洽地方政府社會局確認查詢。

*防疫專線1922、口罩問題可諮詢1919

 

自我防護-洗手篇

 

預防武漢肺炎最有效又經濟實惠的方法,就是注意個人衛生,用肥皂勤洗手,也可以使用乾洗手液。

1.決不能忘的洗手時機

(1)吃東西前、(2)看病後、(3)上廁所後、(4)打噴嚏後,別忘了打噴嚏時要用手遮住,保護自己也保護他人!

2.自我防護第一線-勤洗手,洗手口訣教學影片- https://youtu.be/8wiBWkgZ3iI

專家建議,洗手須依照七字口訣「內外夾弓大立腕」進行,用肥皂確實搓揉手掌、手背、指縫、指背、大拇指、指尖、手腕7個部位至少1分鐘,最後還要擦乾雙手,才是正確的洗手方式。

 

「居家隔離」、「居家檢疫」與「自主健康管理」差在哪裡?

 

1.有與確定病例的接觸者→居家隔離14天

地方衛生主管機關會開立「居家隔離通知書」,並每日追蹤2次居家隔離者的健康狀況。隔離期間須留在家中或指定地點,不得外出、搭乘大眾運輸工具、出境或出國。一旦出現症狀,由衛生主管機關安排就醫。

 

2.具中港澳旅遊史者→居家檢疫14天(含自中國轉機者,2/10起含自港澳轉機者)

主管機關(地方政府民政局/里長或里幹事)會開立「旅客入境健康聲明暨居家檢疫通知書」,返家檢疫時須配戴口罩。里長或里幹事進行健康關懷14天,每日撥打電話詢問健康狀況並記錄「健康關懷紀錄表」。檢疫期間須留在家中或指定地點,不得外出、搭乘大眾運輸工具、出境或出國。有症狀者將送指定醫療機構採檢送驗,衛生主管機關加入主動監測。

 

上述兩種情形,如民眾未配合防治措施,將依傳染病防治法裁罰,必要時進行強制安置。

 

3.申請赴港澳獲准者,或本身為通報個案但已檢驗陰性且符合解除隔離條件者,衛生主管機關告知需自主健康管理者→自主健康管理14天

盡量避免外出,如需外出應全程配戴外科口罩;落實呼吸道衛生及咳嗽禮節、每日早/晚各量體溫一次,如出現不適症狀,請撥打防疫專線1922 依指示就醫。

 

 

安心叮嚀提醒

 

1.平時應該養成量體溫、以肥皂勤洗手、減少觸摸眼鼻口、盡量不要到人多擁擠的公共場所。

2.若有發燒、咳嗽及呼吸急促等症狀,務必在家休息,不要到公共場所,若有必要外出,例如,就醫,請務必戴口罩,以肥皂勤洗手,妥善處理口鼻分泌物。

3.記好口罩使用時機,注意個人衛生,常用肥皂勤洗手,做好防疫動作,健康更有保障!

4.即時瞭解疫情狀況,可洽疾管署官網https://www.cdc.gov.tw,或加入疾管署建置的「Line@疾管家」,可運用LINE搜尋官方帳號「疾管家」或「@taiwancdc」,即時獲得防疫訊息。一同做好自我防護,面對武漢肺炎安心不恐慌!