愛盲學院
College
師資介紹
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認識自己的身體，探討自我的瑜珈旅程：曾莉雯River
一開始的動機是基於愛美才會踏進瑜伽會館，但就這樣走 進了瑜伽的世界。在近十年的練習發現瑜伽不只是運動， 它讓身體各部位增強了力量與穩定，背直了，腰挺了，腹 縮了，腿修長了，自然散發出光采與自信；瑜伽也讓我體 認到自己身體的獨特與不足之處，將天生的柔軟轉化成後 彎的優勢，與脊椎側彎和平共處尋求平衡，每一次瑜伽練 習都是與自己身體的對話，透過呼吸與動作的連結，瑜伽 已成為一種生活方式。 近期教學方向以芯瑜伽(Xin Yoga)為基礎，其核心精神融 匯人體功能解剖學、生物力學和肌筋膜等理論知識，以動 作配合呼吸，全方位鍛鍊柔軟度、肌力與協調平衡力，透 過紮實基礎鍛鍊，強化肌肉的穩定與耐力，藉由提升對身 體的觀察與自覺能力，進而將瑜伽的好處帶入日常生活的動作中。
希望能有機會與您一起學習一起成長！
希望能有機會與您一起學習一起成長！
《證照與資歷》
AFAA 美國有氧體適能協會墊上核心訓練 MAT 證照(2013)
True Yoga 28 hrs Pilates Mat Work 師資訓練(2015)
All Yoga Taiwan (Corey Wu 老師)(2015-2016)
- Ashtanga Vinyasa Yoga RYT200 美國瑜伽聯盟 200 小時認證
- Yin Yoga 50hrs 正念陰瑜伽認證師資
- Rocket Yoga 60hrs 火箭瑜伽認證師資 芯瑜珈(Xin Yoga Malaysia) 徐吇偐老師 (Cyarhine Chee)
1. Backbend Workshop 倒立與後彎系列之肩、髖工作坊 64hrs
2. Backbend Workshop2018 無礙後彎國際認證培訓課程 18hrs
3. 脊椎側凸的自我修復基礎+進階課程 24hrs
4. RYT200 美國瑜伽聯盟 200 小時認證(2018)
中華民國空中瑜伽舞蹈體育協會 VAerial 空中瑜伽教師證照
Hsin Yoga 瑜珈解剖學系列 (2018/3~)
經歷：運動中心、瑜伽館、企業專班…瑜伽教學經驗 2 年
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