財團法人愛盲基金會

110年基礎健身運動班

好想要運動維持體態，但又不知道能做什麼？

歡迎您報名，和我們一起學習各種運動的方式！

一、課程內容：包含皮拉提斯與筋膜放鬆的運動課程，並在專業教練的協助下體驗健身房常見的運動器材。

二、課程時間：110年4月19日至6月28日，每週一下午1點到3點，共計10堂課，6月14日適逢端午節停課一次。

三、課程地點：希摩健康生活會館（台中市北屯區文心路四段141號3樓，近山西路一段與文心路四段交叉路口）

四、招生對象：18歲以上居住於中部地區，對於運動有興趣，並領有身心障礙證明之視障者，共8名。以兩年內未參加過本會休閒課程者優先錄取。

五、課程費用：課程免費，需收取保證金1000元，請假及缺課未超過2次將退回保證金，否則將以個人名義捐給本會，並開立收據以茲徵信，請假、遲到或早退超過15分鐘算缺課一次。

六、報名方式：親自至愛盲基金會或來電報名，確認報名後，將有社工至家中進行訪視，評估是否適合參與本活動。

七、報名日期：即日起開始受理報名，額滿為止。

八、報名窗口：愛盲基金會 陳社工  電話：04-2293-6151分機17

九、注意事項：

1. 此課程較耗費體力，且教練調整學員運動姿勢時會有肢體接觸，請審慎考量自身狀況可接受再行報名。
2. 健身房可提供瑜珈墊給學員使用，若有衛生考量者可自備，另請於課程前一小時用完午餐。
3. 課程前需簽署健康聲明書，每次課程需配合本會量測體溫、手部消毒、自備口罩全程配戴。

《報名表下載》：(docx)(pdf)