本次課程邀請好評不斷的陳宥憲老師，透過活潑有趣的教學方式，提高您個人體適能與敏感度，並依身體狀況量身訂做運動處方，以有限的時間達到優良的運動成效，鍛鍊核心肌群不僅能強化平衡感也能雕塑出優美的健康線條，使您除了提升內在免疫系統和調節內分泌，也由內而外更加健康、自信。

課程特色：

1.由視障老師以親身經驗專為視障者設計

2.不單著重於肌力訓練，更著重於身體與心靈兩方面的平衡

3.所需之場地與器材均十分簡便，專為各年齡層居家設計

講師介紹連結

報名表下載處(odt)(pdf)

招生對象：視障朋友與一般社會大眾，招收名額12位

課程時間：10月25日至11月29日，每週四晚上7時00分至9時30分，6次為一期。

費    用：2,425元(10月18日前完成報名手續，早鳥優惠價2200元)

地    點：台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9(新光三越旁，原大亞百貨)

課程器材：請自備瑜珈墊、瑜珈球、打氣筒、彈力帶或請學院代購

聯絡窗口：愛盲學院 

電話：(02)2361-6663轉8301林小姐 

電子郵件：alicelin@tfb.org.tw

辦公室地址：台北市中正區忠孝西路一段50號18樓之6