飛輪有氧，啟動您的運動生活

飛輪是近幾年熱門的室內腳踏車運動也是強度最強的有氧運動
伴隨音樂節奏踩踏腳踏車、跟著專業教練的指導
體驗如同在道路上騎乘單車的樂趣
又能在最短時間內達到最佳的瘦身效果，挑戰您體能的極限！
趕緊加入我們的行列，享受流汗的快感吧

課程介紹：以戶外自行車的模式結合強烈節奏或輕快的音樂，強調心肺與肌耐力的訓練，動作簡單又可達到有效的能量代謝。
師資：李英瑱
　　　證照: 美國SPINNING協會飛輪有氧證照
　　　專長: 運動器材指導/幼兒體適能/飛輪有氧教學
　　　經歷: 亞力山大健身俱樂部現場教練/氧妍動能館專任飛輪教練

報名注意事項：
1. 出席率必須達到七成以上，才能退還保證金，請報名參加的人要特別注意此項規定！
2. 報名資格為糖尿病及有體重控制問題之視障者為優先，來信報名後，請來電確認本會人員3. 已接到您的報名表，後續請靜候本會通知是否錄取（於第一堂課繳交保證金1000元）。
4. 請自備所需藥品、飲用水，並請穿著輕鬆簡便運動服裝以及乾淨運動鞋。
5. 確認報名完成之後，將會有社工至家中進行訪視，了解報名學員狀態。

上課時間：每週一下午2:00~3:20
　　　　　9/27、10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29，共計
　　　　　10堂課程。

上課地點：Young Beaty 氧妍動能館(台北市忠孝西路一段50號6樓)

招收對象：糖尿病患者且持有身心障礙之視覺障礙手冊者
　　　　　有體重控制需求且持有身心障礙之視覺障礙手冊者
　　　　　預計招收10~15名學員，會以戶籍在北市的居民為優先

費用：每人收取保證金1000元，如出席率達7成以上者保證金於最後一堂課程發還

交通方式：搭乘大眾運輸工具(捷運、公車、計程車、復康巴士)位於台北車站對面，站前新光
　　　　　三越隔壁，地下街Z2出口

報名方式：來電報名
　　　　　電子郵件報名，請於網路下載報名表填寫
　　　　　親自至愛盲基金會報名（請洽許小姐）
※請自行來電確認本會是否收到您的報名資料，即日起自額滿為止，本會將依照報名資
　格及先後順序決定是否錄取，請等候電話通知。

聯絡人：愛盲基金會　社工員　許雅雯
　　　　電話：2361-6663轉分機8310
　　　　電子信箱：hsunikki@tfb.org.tw

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